วิธีสร้างความมั่นใจ ให้ตัวเองในช่วงล็อกดาวน์

วิธีสร้างความมั่นใจ ให้ตัวเองในช่วงล็อกดาวน์ เมื่อคุณต้องกักตัวอยู่บ้านอย่างไม่มีกำหนด คุณต้องทำให้ตัวเองรู้สึกพิเศษ การมีความมั่นใจในตัวเองเป็นการส่วนตัวสามารถช่วยเปลี่ยนทัศนคติในแต่ละวันของคุณได้ ในขณะที่ทั้งวันสามารถผสมผสานกันได้ แต่การเพิ่มบางสิ่งเพื่อเพิ่มความมั่นใจให้กับตารางเวลาประจำวันของคุณสามารถนำคุณไปไกลได้

วิธีสร้างความมั่นใจ ให้ตัวเองในช่วงล็อกดาวน์

1. รักตัวเอง

ก่อนอื่น คุยกับตัวเองให้ดีก่อน การทำดีกับตัวเองสามารถพาคุณไปไกลถึงจิตใจ แม้ว่าคุณจะเปลี่ยนเสื้อสเวตเตอร์ที่คุณใส่เมื่อสองสามวันที่ผ่านมาและบอกตัวเองว่าทำได้ดี การยืนยันตัวเองสามารถช่วยคุณได้ในระยะยาว หากคุณได้รับเวลาทั้งหมดเพื่ออยู่บ้าน การเรียนรู้ที่จะรักตัวเองมีความสำคัญมากกว่าที่เคย แม้ว่าบางครั้งอาจเป็นเรื่องยากและไม่เป็นไร แต่การให้ตัวเองในแง่บวกเพียงเล็กน้อยก็สามารถจบลงได้มาก ตัวอย่างที่ดีของการฝึกรักตนเองและสร้างความมั่นใจคือการเขียนสิ่งต่างๆ ลงไป เมื่อคุณเขียนสิ่งต่างๆ ลงไป มันจะช่วยให้คุณจำมันได้ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยแสดงสิ่งต่าง ๆ สำหรับตัวคุณเองและอนาคตของคุณ

2. ช้อปปิ้ง

การบำบัดด้วยการค้าปลีก อาจเป็นของเล็ก ๆ เช่นเสื้อที่คุณพบที่ Target หรือสิ่งที่คุณอยากได้มานาน บางทีอาจจะเป็นเสื้อฮู้ดตัวใหม่ที่คุณสามารถใช้เวลาบนโซฟาได้เป็นสัปดาห์ ไม่ว่าคุณจะเลือกอะไร มันจะทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น บางทีเสื้อผ้าที่คุณซื้ออาจเป็นสีของคุณหรือเหมาะกับคุณ ความมั่นใจของคุณจะหมดไป เป็นเรื่องเล็กๆ น้อยๆ แบบนั้น ที่สามารถทำให้ใครบางคนมีความสุขได้ หากรายการเสื้อผ้าไม่ใช่สิ่งที่คุณกำลังมองหาในเวลานี้ การสั่งอาหารก็เป็นทางเลือกหนึ่งเช่นกัน หรือจะเดินไปซื้อกาแฟ ไม่เป็นไรรักษา! ตัวคุณเอง! มันเป็นสิ่งที่คุณสมควรได้รับ

วิธีสร้างความมั่นใจ

3. สระผม

ดูเหมือนเป็นการคิดภายหลัง บางอย่างที่อาจเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณ อย่างไรก็ตาม หากคุณอยู่ในบ้านทั้งวันทุกวัน ทำไมคุณต้องสระผมอย่างสม่ำเสมอ? การสระผมทำให้รู้สึกนุ่มและนุ่มสลวย ซึ่งโดยรวมแล้วเป็นความรู้สึกที่ดี จากนั้นเป่าให้แห้งและจัดทรงจะช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจ แม้ว่าคุณจะอยู่ที่บ้าน แต่ก็เกี่ยวกับการทำให้คุณรู้สึกดี การทำผมและอาบน้ำให้สดชื่นมีพลังที่จะทำให้คุณรู้สึกเหมือนได้ทำอะไรบางอย่างในวันนั้นเป็นอย่างน้อย มันให้ความรู้สึกถึงความสำเร็จและความพึงพอใจในการทำงานที่เล็กที่สุดในบางครั้ง

4. แอทโฮมสปา

อีกวิธีที่ยอดเยี่ยมในการสร้างความมั่นใจเมื่ออยู่ที่บ้านคือการให้ใบหน้าของคุณเอง ซึ่งอาจรวมถึงการมาส์กหน้า เดอร์มาเพลน ถอนขนคิ้ว ฯลฯ ตราบใดที่มีเวลาให้กับตัวเองเท่านั้น ทำทุกอย่างที่คุณต้องการ การใช้เวลาปรนเปรอตัวเองสามารถมอบความรักที่ขาดหายไปให้กับผิวของคุณได้ การทำสปาที่บ้านทำให้คุณมีข้ออ้างในการลองผลิตภัณฑ์ เทคนิค การแฮ็ก ฯลฯ ใหม่ๆ ที่คุณเคยเห็น เป็นเวลาที่ดีที่จะลองสิ่งใหม่ ๆ และดูว่าสิ่งใดเหมาะกับคุณ เพราะมีโอกาสเล็กน้อยที่บางสิ่งจะไม่เป็นไปดังที่คุณคิด แสดงว่าคุณอยู่ในบ้านอย่างสะดวกสบายและไม่มีใครรู้ มีบางสิ่งที่ดีกว่าน้ำค้างที่เปล่งประกายสดใสที่ผิวของคุณหลังจากใช้เวลาในการดูแลอย่างเหมาะสม

5. เพ้นท์เล็บของคุณ

อีกวิธีที่ดีในการสร้างความมั่นใจคือการเพ้นท์เล็บ มีเทรนด์เล็บใหม่ๆ มากมายที่คุณสามารถลองทำได้ที่บ้าน การทำเล็บสามารถทำให้คุณรู้สึกเหมือนกำลังออกไปข้างนอกอีกครั้ง เมื่อคุณคุ้นเคยกับการทำเล็บ คุณจะรู้สึกไม่สมบูรณ์เมื่อเล็บยังไม่เสร็จ ดังนั้น คุณต้องด้นสด คุณมีพลังที่จะทำให้เล็บทุกอันมีสีที่ต่างกัน ลองใช้รูปทรงเล็บใหม่ เล็บของคุณคือผ้าใบของคุณ หากคุณรู้สึกมีแรงกระตุ้นเป็นพิเศษ คุณสามารถทำเล็บเท้าได้ การทำเล็บนั้นใช้เวลามากกว่าที่คุณคิด และจริงๆ แล้วมันเป็นข้อแก้ตัวที่ดีให้คุณนั่งหน้าทีวีทั้งวันและดูแลตัวเองด้วย

6. อาบน้ำ

หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการผ่อนคลายและเติมพลังให้ตัวเองคือการอาบน้ำ ไม่มีเวลาที่ไม่ดีในการอาบน้ำ จุดเทียนแล้วหยิบหนังสือหรือเปิดการแสดงแล้วหนีออกจากโลกสักหน่อย หากคุณเป็นคนที่ไม่สามารถนั่งเฉยๆ ได้นานขนาดนั้น การอาบน้ำเป็นเวลาที่ดีในการขัดผิวกายและ/หรือโกนขนขา เวลาอาบน้ำคุณสามารถใช้เวลาได้เพราะคุณไม่รีบร้อนไปทำอย่างอื่น หลังจากนั้น คุณสามารถให้ความชุ่มชื้นกับร่างกายทั้งหมดโดยสวมเสื้อเชิ้ตหรือเสื้อสเวตเตอร์ตัวโปรด และพักผ่อนต่อไปบนเตียงหรือบนโซฟา มีบางอย่างเกี่ยวกับเรียวขาที่เกลี้ยงเกลาที่จะทำให้คุณรู้สึกมั่นใจขึ้นเล็กน้อย

7. ลองแต่งหน้าใหม่

ในช่วงเวลาอยู่บ้าน คุณสามารถใช้เวลามากมายไปกับการแต่งหน้าใหม่หรือวิธีการแต่งหน้าใหม่ ดังนั้น ทำไมไม่ลองสิ่งที่คุณได้เห็น หากไม่ได้ผลให้ล้างออกและกลับไปทำสิ่งที่กำลังทำอยู่ แต่จริงๆ แล้ว บางครั้งก็สนุกที่จะดื่มด่ำกับการแต่งหน้าและทำให้รู้สึกเหมือนคุณกลับมาแต่งตัวใหม่อีกครั้ง มีเคล็ดลับความงามเกิดขึ้นมากมายจาก Tik Tok และแพลตฟอร์มอื่น ๆ ดังนั้นการใช้เวลาและลองใช้สิ่งเหล่านี้อาจช่วยให้คุณพบว่าเป็นวิธีใหม่ในการแต่งหน้าที่คุณชอบ หรืออาจทำให้คุณรู้สึกมั่นใจมากขึ้นด้วยผิวที่เป็นธรรมชาติ เพื่อเพิ่มความมั่นใจให้กับคุณ หากคุณภูมิใจในสิ่งที่คุณทำสำเร็จเป็นพิเศษ ให้ส่งรูปถ่ายไปให้ใครสักคน โพสต์เซลฟี่

เรื่องที่คุณอาจไม่รู้ รังแคบนคิ้ว เกิดจากอะไร?

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

เครดิต ufa168

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *