นอนไม่หลับ มีวิธีรักษาด้วยอาหารดังนี้

แอดมินเชื่อว่าใครหลายคนกำลังพบปัญหา นอนไม่หลับ กันอยู่ใช่มั้ยละ? ไม่ว่าจะทำยังไงก็นอนไม่หลับวันนี้แอดมินมีตัวช่วยดี ๆ ที่มาพร้อมความอร่อยที่ไม่ว่าใครก็ต้องชอบแน่นนอนมาฝากกันค่ะ จะมีวิธีอะไรยังไงบ้างต้องอ่าน

นอนไม่หลับ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

นอนไม่หลับ มีวิธีรักษาด้วยอาหารดังนี้

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

สับปะรดกีวีแตงกวามะนาว

สับปะรดและกีวีจะเพิ่มความหวานให้กับเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพนี้ ใช้เครื่องปั่นของคุณเพื่อทำสมูทตี้แสนอร่อย ใช้กีวี 1 ลูก แตงกวา 1 ลูก สับปะรดขนาดกลางครึ่งลูก แล้วเติมน้ำมะนาวลงไปผสม

อะโวคาโดกล้วยส้มสมุนไพรและมะนาว

อะโวคาโดเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ซึ่งคุณควรตั้งเป้าหมายที่จะรวมไว้ในอาหารประจำวันของคุณอย่างแน่นอน คุณสามารถเพิ่มวิตามินและทำเครื่องดื่มอะโวคาโดแสนอร่อย ปอกกล้วย 1 ลูก และส้ม 1 ลูก เปลี่ยนอะโวคาโดให้เป็นเนื้อและผสมทุกอย่างเข้าด้วยกันในเครื่องปั่น จากนั้นเติมสมุนไพรน้ำหนึ่งแก้วและน้ำมะนาวครึ่งลูก

แอปเปิ้ลผักชีฝรั่งแตงกวาบีทรูทและขิง

แม้ว่าส่วนผสมจะเรียบง่าย แต่ผลก็น่าประทับใจ นำแอปเปิ้ลเขียวสามลูกขึ้นฉ่าย 1 แท่ง แตงกวา 1 ลูก บีทรูทขนาดกลาง 1 ลูก และรากขิง 1 ชิ้น ผสมทั้งหมดในเครื่องปั่น

แตงกวาและผักชีฝรั่ง

แม้ว่าจะมีส่วนผสมเพียงสองอย่าง แต่เครื่องดื่มนี้ก็เต็มไปด้วยวิตามิน แตงกวาประกอบด้วยน้ำ 96% ในขณะที่ผักชีฝรั่งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามิน ความสดชื่นที่จะไม่ทำให้คุณรู้สึกเฉยๆ

ขิงผักโขมแอปเปิ้ลและน้ำผึ้ง

ส่วนผสมนี้เป็นแชมป์ในเครื่องดื่มปั่น ขิงมีสารต้านการอักเสบที่มีศักยภาพสูงและอุดมไปด้วยวิตามิน ผสมผักโขมสองกำมือใหญ่เข้าด้วยกันรากขิงสดปอกเปลือก 1 ช้อนชา แอปเปิ้ล 2 ลูก น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา และน้ำเปล่าในเครื่องปั่น คุณสามารถเติมน้ำทีละนิดแล้วชงเครื่องดื่มตามที่ต้องการ

บิลเบอร์รี่ทับทิมแอปเปิ้ลแตงกวาและผักโขม

ทับทิมช่วยปกป้องสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดในขณะที่บิลเบอร์รี่รสเปรี้ยวจะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณ รวมไว้ในสมูทตี้ฉ่ำ: ผสมบิลเบอร์รี่แช่แข็ง 3/4 แก้ว น้ำทับทิม 1 แก้ว แอปเปิ้ลปอกเปลือก แตงกวา 1 ลูก และใบผักโขม

ส้มเกรปฟรุตมะนาวชาเขียวกล้วยและน้ำผึ้ง

ชาเขียวและพืชตระกูลส้มเป็นผลิตภัณฑ์ดีท็อกซ์ที่ดีที่สุดอย่างไม่ต้องสงสัย ผสมส้มปอกเปลือกส้มโอครึ่งลูก น้ำมะนาวครึ่งลูก ชาเขียวเย็น 1 แก้ว กล้วยบด 1 ลูก และน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

บร็อคโคลีกะหล่ำดอกส้มโอเมล็ดแฟลกซ์อัลมอนด์และอินทผลัม

กะหล่ำดอกมีวิตามินกลุ่ม B ในปริมาณสูงและช่วยขับสารพิษในระบบย่อยอาหาร เราจะต้องเตรียมกะหล่ำปลีสองประเภทเพื่อเตรียมสมูทตี้นี้ ผสมบรอกโคลีหลายชิ้น และกะหล่ำดอกหลายชิ้น ส้มโอครึ่งลูก เมล็ดแฟลกซ์หนึ่งช้อนชา อัลมอนด์หนึ่งกำมือเล็ก ๆ และใส่อินทผาลัมสี่วันแล้วปั่นจนเนียน

แก้ปัญหา ผมร่วง

Credit บาคาร่าออนไลน์

ผมร่วง มีวิธีรักษาง่ายๆ

สำหรับใครที่กำลังพบปัญหา ผมร่วง เรามีวิธีรักษาง่ายๆ ที่จะทำให้ผมคุณของคุณกลับมาสวยสุขภาพดี ได้รับประโยชน์แถมมีรชาติอร่อยด้วย สงสัยแล้วใช่มั้ยว่าคืออะไร ถ้าอยากรู้ว่าจะลดปัญหาผมร่วงยังไงต้องอ่านนะคะ

ผมร่วง

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ผมร่วง มีวิธีรักษาง่ายๆดังนี้

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ผักโขมผักกาดขึ้นฉ่ายลูกแพร์กล้วยและมะนาว

เครื่องดื่มเพิ่มพลังนี้เป็นอาหารเช้าที่ดีและยังช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณแข็งแรง ใช้ใบผักโขมหลายใบผักกาดหอมห้าใบผักชีฝรั่งสามแท่งลูกแพร์กล้วย 1 ลูก มะนาวหรือน้ำมะนาว 1.5 แก้วน้ำ ล้างผักและผลไม้ทั้งหมดหั่นและปั่นทุกอย่างเข้าด้วยกัน

แครอทแอปเปิ้ลขิงกล้วยส้มและมิ้นท์

เพียงแค่มองไปที่เครื่องดื่มที่มีสีสันนี้จะทำให้คุณอารมณ์ดีขึ้น ใช้แครอทสามลูกแอปเปิ้ลเขียว 2 ลูกขิง 1 ลูกกล้วย 2 ลูกส้ม 1 ลูกและสะระแหน่หนึ่งกำมือ รับน้ำจากแครอทแอปเปิ้ลและส้มจากนั้นผสมกับส่วนผสมอื่น ๆ

สตรอเบอร์รี่คาวเบอร์รี่กล้วยและมิ้นท์

เครื่องดื่ม Berry ผสมมิ้นท์สดชื่นและฉ่ำ นำสตรอเบอร์รี่แช่แข็ง 200 กรัม โคเบอร์รี่แช่แข็ง 150 กรัม แครนเบอร์รี่หรือเชอร์รี่กล้วย 2 ลูกใบสะระแหน่ 1 แก้วและน้ำ 1 แก้ว ผสมส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่น

กล้วยแอปเปิ้ลรำและผักชี

การเริ่มต้นวันใหม่ที่ดีจะทำได้ก็ต่อเมื่อเครื่องดื่มของคุณเต็มไปด้วยส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพ สำหรับอันนี้ใช้กล้วยครึ่งลูกแอปเปิ้ลเขียวครึ่งลูกรำ 1 ช้อนโต๊ะ ผักชีใบโหระพาหรือสะระแหน่เล็ก ๆ แล้วเขย่าทุกอย่างในเครื่องปั่น ควรเลือกสมุนไพรเพียงชนิดเดียวเพื่อไม่ให้รสชาติเข้ากัน

แตงกวาผักโขมสับปะรดชาเขียวมะนาวและขิง

คุณสามารถเตรียมเครื่องดื่มนี้โดยใช้ชาเขียวเป็นฐาน ด้วยวิธีนี้จะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามิน ปั่นส่วนผสมทั้งหมดจนเนียน: แตงกวา 1 ลู กผักโขม 2 ลูก สับปะรดหั่นเต๋า 2 ถ้วยชาเขียวชงน้ำมะนาวครึ่งลูกและรากขิง

เกรปฟรุ้ตเมล็ดแฟลกซ์สตรอเบอร์รี่องุ่นอะโวคาโดกล้วยและมะนาว

เครื่องดื่มนี้อุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและทำให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้น บดเมล็ดแฟลกซ์ในเครื่องปั่น เพิ่มส่วนผสมที่เหลือ: ส้มโอครึ่งลูกสตรอเบอร์รี่แช่แข็ง 15 ลูกองุ่นไร้เมล็ดหนึ่งกำมืออะโวคาโดครึ่งลูกกล้วย 1 ลูกน้ำมะนาวหรือมะนาวครึ่งลูก ผสมผสานกันได้ดี

แอปเปิ้ลมะนาวแตงกวา

มะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซีในขณะที่แอปเปิ้ลเป็นแหล่งของเพกตินและธาตุเหล็กที่ดี ทำไมไม่สร้างส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพจากพวกเขาล่ะ ผสมแอปเปิ้ลหนึ่งผลกับน้ำมะนาวครึ่งลูกในเครื่องปั่นแล้วใส่แตงกวาสองลูก

เคล็ดลับ เล็บเปราะบาง

Credit ufabet168

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

เล็บเปราะบาง ให้เริ่มบริโภคสิ่งเหล่านี้

หากคุณมีอาการ เล็บเปราะบาง ให้เริ่มบริโภคสิ่งเหล่านี้คุณไม่จำเป็นต้องกินยาเป็นตัน เพื่อสุขภาพที่ดี สิ่งที่คุณต้องทำจริงๆ คือเติมส่วนผสมแสนอร่อยลงในเครื่องปั่นและคุณจะได้รับสิ่งที่คุณต้องการทุกวัน

เล็บเปราะบาง

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

เล็บเปราะบาง หากคุณมีอาการดังกล่าว ให้เริ่มบริโภคสิ่งเหล่านี้

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

มาส์กอะโวคาโดเพื่อบำรุงผมแข็งแรง

วอลนัทผักชีฝรั่งน้ำผึ้งขิงและลูกเกด

หากต้องการดูการปรับปรุงประสิทธิภาพความเมื่อยล้าและสภาพของเส้นผมและเล็บของคุณให้ทำดังต่อไปนี้ ใส่วอลนัทบราซิลและใบพาร์สลีย์แห้งลงในเครื่องปั่นและผสม 2 ส่วนผสมนี้ เติมน้ำผึ้งแท้ลูกเกดและขิงบด กินบูสเตอร์ต่อมหมวกไต 2 หรือ 3 ครั้งต่อสัปดาห์

ผักโขมกล้วยและมะนาว

ผักโขมเพียงเล็กน้อยก็เพียงพอที่จะตอบสนองความต้องการในแต่ละวันของคุณ สำหรับวิตามินและสารอาหารบางชนิด ผสมน้ำ 350 มล. กล้วย 3 ลูก ผักโขมและน้ำมะนาวครึ่งลูกหรือมะนาวนำเข้าเครื่องปั่นจนเนียน

บิลเบอร์รี่กล้วยมะนาวและขึ้นฉ่าย

มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าบิลเบอร์รี่มีรสชาติอร่อยและดีต่อคุณมาก ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณแข็งแรงและทำงานได้อย่างมหัศจรรย์สำหรับสายตาของคุณ ผสมกล้วยสองลูกบิลเบอร์รี่สามช้อนโต๊ะน้ำมะนาว 1/3 คื่นช่ายสองถึงสามแท่งและน้ำหนึ่งแก้ว

คื่นช่ายผักโขมมะนาวและกล้วย

คื่นช่ายไม่เพียง แต่เผาผลาญแคลอรี่เท่านั้น แต่ยังอุดมไปด้วยวิตามินและสารอาหารอีกด้วย ผสมขึ้นฉ่ายสองแท่งใบผักขมหนึ่งแก้วน้ำหนึ่งแก้วน้ำมะนาวครึ่งลูกและกล้วย 1 ลูก เพลิดเพลินกับค็อกเทลหลากวิตามินแสนอร่อยนี้

ผักโขมกล้วยแอปเปิ้ลและมะนาว

กล้วยและผักโขมเป็นส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพ กล้วยสามารถทำให้อารมณ์ดีขึ้นขจัดความเหนื่อยล้าและเพิ่มพลังงานได้ นำใบผักโขมสดหนึ่งแก้วกล้วย 2 ลูกแอปเปิ้ล 1 ลูกน้ำหนึ่งแก้วน้ำมะนาวครึ่งลูกผสมให้เข้ากันในเครื่องปั่น

แตงกวาผักกาดมะนาวและน้ำผึ้ง

เครื่องดื่มแสนอร่อยนี้จะทำให้ผู้ลิ้มลองมีความสุขอย่างจริงจัง แตงกวาเป็นสารล้างพิษที่มีประสิทธิภาพในขณะที่ผักกาดหอมอุดมไปด้วยวิตามินอีนี่เป็นสูตรที่ง่ายและรวดเร็ว ผสมผสานผักกาดหอมแตงกวาขนาดกลางปอกเปลือกหนึ่งลูกน้ำมะนาวครึ่งลูกน้ำหนึ่งแก้วและน้ำผึ้งหนึ่งช้อน

แครอทบีทรูทขึ้นฉ่ายแตงกวาแอปเปิ้ลผักชีฝรั่งและขิง

เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับเครื่องดื่มรสชาติเข้มข้น แต่เต็มไปด้วยวิตามินและสีสันสดใส ใช้แครอทหนึ่งหัวบีทรูทแท่งขึ้นฉ่าย 1 ลูกแตงกวา 1 ลูกแอปเปิ้ล 2 ลูก ผักชีฝรั่งพวงเล็กใส่ขิงเล็กน้อยและผสมทุกอย่างเข้าด้วยกันในเครื่องปั่น ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ

เคล็ดลับ ผมสุขภาพดีและเงางาม

Credit เซ็กซี่บาคาร่า

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ผมสุขภาพดีและเงางาม ทำได้ด้วย 5 วิธีที่ยอดเยี่ยมดังนี้

คุณเองก็สามารถมี ผมสุขภาพดีและเงางาม ได้ด้วยตัวเองโดยที่ไม่ต้องเสียเงินให้กับร้านเสริมสวย เราอยากจะแบ่งปันสูตรมาส์กและวิธีการรักษาที่เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพ ซึ่งคุณจะต้องชอบอย่างแน่นอน สิ่งสำคัญคือคุณสามารถเตรียมการรักษาเหล่านี้ได้ภายในเวลาไม่กี่นาที แล้วยังช่วยประหยัดตังค์อีกด้วย

ผมสุขภาพดีและเงางาม

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ผมสุขภาพดีและเงางาม ทำได้ด้วย 5 วิธีที่ยอดเยี่ยมดังนี้

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

มาส์กอะโวคาโดเพื่อบำรุงผมแข็งแรง

ผลไม้แปลกใหม่นี้ไม่เพียง แต่เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยสำหรับอาหารเม็กซิกันเท่านั้น นอกจากนี้ยังมีผลดีที่ช่วยเคลือบเส้นผมให้แข็งแรงด้วย คุณจะต้องมีส่วนผสมดังต่อไปนี้

  • อะโวคาโดสุก 1 ลูก
  • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา
  • น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
  • ไข่ 1 ฟอง

รวมส่วนผสมทั้งหมดจนส่วนผสมเนียน ทามาส์กให้ทั่วเส้นผมตั้งแต่โคนจรดปลาย รอประมาณ 20 นาที จนมาส์กซึมลงล้างออกด้วยน้ำอุ่น

ผมสุขภาพดีและเงางาม

มาส์กว่านหางจระเข้เพื่อให้ผมของคุณเรียบลื่น

ว่านหางจระเข้เรียกได้ว่าเป็นวิธีการรักษาที่ดีสำหรับการบำบัดและป้องกันโรคต่างๆ อย่างไรก็ตามพืชชนิดนี้ยังสามารถทำให้ผมเงางามและกระตุ้นการเจริญเติบโตได้ คุณจะต้องมีส่วนผสมดังต่อไปนี้

  • ใบว่านหางจระเข้ 1 ใบ
  • น้ำมันอัลมอนด์ 1 ช้อนชา

ตัดใบว่านหางจระเข้ตรงกลางแล้วสับ ผสมกับน้ำมันอัลมอนด์ทาผมให้เข้ากันแล้วสวมหมวกที่ทำจากโพลีเอทิลีน รอประมาณ 20 นาทีแล้วล้างมาส์กออกด้วยน้ำอุ่น

ผมสุขภาพดีและเงางาม

พอกผมด้วยกล้วยเพื่อกำจัดรังแค

กล้วยเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดชนิดหนึ่งและสามารถช่วยคุณกำจัดรังแคได้ คุณจะต้องมีส่วนผสมดังต่อไปนี้

  • กล้วยสด 1 ลูก
  • น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

ผสมส่วนผสมจนกว่าคุณจะมีความสม่ำเสมอของมันฝรั่งบด ใช้มาส์กกับผมของคุณ ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที จนมาส์กซึมจากนั้นล้างมาส์กออกด้วยน้ำอุ่น

น้ำมันมะพร้าวพอกผม

น้ำมันมะพร้าวและไข่เป็นส่วนผสมที่แทรกซึมและบำรุงผมได้ดีที่สุด มีส่วนผสมดังต่อไปนี้

  • ไข่ 2 ฟอง
  • น้ำมันเรพซีด 4 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันมะพร้าว 2 ช้อน

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดเราขอแนะนำให้ใช้มาสก์สัปดาห์ละครั้งเพื่อให้ผมของคุณเรียบลื่นสุขภาพดีและเงางามอยู่เสมอ

ผมสุขภาพดีและเงางาม

เบกกิ้งโซดาแชมพูสำหรับผมงอกใหม่

บางทีวิธีที่ง่ายที่สุด แต่ยังคงมีประสิทธิภาพสูงในการทำให้เส้นผมของคุณมีชีวิตชีวาและเติบโตอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อนคือการทำแชมพูโซดา มีส่วนผสมดังต่อไปนี้

  • เบกกิ้งโซดา 3 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำ 9 ช้อนโต๊ะ

ชโลมแชมพูลงบนเส้นผมของคุณและใช้ตั้งแต่รากจรดปลาย ทิ้งไว้ 1-3 นาที แล้วล้างออก แค่นั้นแหละ คุณจะเห็นผลลัพธ์แรกในหนึ่งสัปดาห์และผลลัพธ์ที่ดีที่สุดจะเกิดขึ้น หลังจากใช้งานเป็นประจำหนึ่งเดือน

เคล็ดลับ การลดริ้วรอย อย่างเป็นธรรมชาติ

Credit sagame66

การลดริ้วรอย อย่างเป็นธรรมชาติ

นับวันผู้คนทั่วโลกต่างก็มองหาวิธี การลดริ้วรอย อย่างเป็นธรรมชาติ ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด เพื่อให้ผิวของพวกเขาสวยงาม ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามเสนอวิธีการหลายพันขั้นตอน เพื่อให้ผิวของเรากระชับ และยังมีกฎของธรรมชาติที่เราไม่สามารถปฏิเสธได้ จากการวิจัยพบว่าสัญญาณของริ้วรอยก่อนวัยสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากแสงแดดและรังสียูวี ในประเทศต่างๆ ผู้คนมักจะมีกิจวัตรเพื่อสุขภาพและความงามเป็นของตัวเอง โชคดีที่มีสูตรมากมายที่สามารถช่วยในความปรารถนาให้ดูสมบูรณ์แบบ

การลดริ้วรอย

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

การลดริ้วรอย อย่างเป็นธรรมชาติ มีอะไรบ้าง

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

1.มาส์กลดริ้วรอยก่อนวัย

สิ่งที่ต้องเตรียม

  • มะนาวสด 1 ลูก
  • น้ำผึ้ง 2-3 ช้อนโต๊ะ
  • สำลีก้อน

วิธีทำ

  • บีบน้ำออกจากมะนาวและลงในน้ำผึ้ง
  • หากคุณมีผิวแพ้ง่ายขอแนะนำให้เติมน้ำลงไปในน้ำผลไม้

วิธีใช้

  • ทาส่วนผสมให้ทั่วใบหน้า
  • รอประมาณ 5 นาที จนน้ำผลไม้แห้งแล้วจึงล้างออกด้วยน้ำสาด
  • ทำซ้ำสัปดาห์ละครั้ง

ผลลัพธ์

  • รูปลักษณ์ใหม่และชะลอการเกิดริ้วรอย
  • ผิวเรียบเนียนและมีสุขภาพดีด้วยวิตามินซีและอี
  • ผิวยืดหยุ่นและดูอ่อนเยาว์โดยอาศัยสารฟลาโวนอยด์ที่พบในผลไม้รสเปรี้ยว

2.มาส์กธรรมชาติจากแครอทและน้ำผึ้งเพื่อทำให้ผิวของคุณสดชื่น

สิ่งที่ต้องเตรียม

  • แครอท 1 หัว
  • น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา

วิธีทำ

  • ล้างและหั่นแครอท
  • ใส่แครอทที่หั่นแล้วลงในเครื่องปั่นและเริ่มคั้นน้ำ
  • เมื่อน้ำผลไม้พร้อมแล้วให้เติมน้ำผึ้งและผสมเบา ๆ

วิธีใช้

  • ทามาส์กให้ทั่วใบหน้า
  • รอ 20 นาที
  • ล้างด้วยน้ำสะอาด
  • ทำซ้ำขั้นตอนนี้สัปดาห์ละสองครั้ง

ผลลัพธ์

  • ผิวมีสุขภาพดีเนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง
  • ลดริ้วรอยก่อนวัยและการเกิดริ้วรอยใหม่

3.ครีมที่ทำจากน้ำมันมะกอกวาสลีนและวิตามินอีจะทำให้คอและหน้าอกของคุณดูอ่อนกว่าวัย 10 ปี

สิ่งที่ต้องเตรียม

  • น้ำมันมะกอก 10 มล.
  • วิตามินอี 3 แคปซูล
  • วาสลีน 3 กรัม

วิธีทำ

  • ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในชามแล้วผสมให้เข้ากัน
  • อุ่นชามที่มีครีมโดยใช้อ่างน้ำ
  • ทำให้เย็นลง
  • ใส่เนื้อหาลงในชามหรือภาชนะใหม่

วิธีใช้

  • ทาครีมที่คอและหน้าอกก่อนนอนทุกเย็น

ผลลัพธ์

  • หลังจากผ่านไป 2 เดือนคอและหน้าอกของคุณจะดูสดชื่นและเรียบเนียน
  • ผิวยืดหยุ่น

4.ใช้วาสลีนแทนไนท์ครีมปกติ

วิธีใช้

  • ทาวาสลีนบาง ๆ ให้ทั่วใบหน้าและลำคอก่อนเข้านอน
  • ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นในตอนเช้า
  • ทำซ้ำทุกวันจนกว่าคุณจะเห็นริ้วรอยลดลง

ผลลัพธ์

  • วาสลีนจะช่วยลดความชุ่มชื้นในผิวของคุณและลดริ้วรอยวันละเล็กน้อย

5.ฟื้นฟูผิวด้วยมาส์กแอปเปิ้ลและข้าวโอ๊ตแบบโฮมเมด

สิ่งที่ต้องเตรียม

  • ข้าวโอ๊ต 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
  • ซอสแอปเปิ้ล 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำกุหลาบ 2 – 3 หยด

วิธีทำ

  • ใส่แอปเปิ้ลซอส 2 ช้อนโต๊ะและน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะลงในชามผสม
  • ใช้ไมโครเวฟอุ่นจนน้ำผึ้งละลาย
  • ใส่ข้าวโอ๊ต 2 ช้อนโต๊ะและผสมอย่างระมัดระวัง
  • เติมน้ำกุหลาบ 2 หรือ 3 หยดแล้วผสมอีกครั้ง
  • ปล่อยให้มาส์กเย็น

วิธีใช้

  • ทามาส์กลงบนใบหน้าและลำคอที่สะอาด
  • รอ 15 นาที
  • ใช้น้ำอุ่นล้างหน้าทันทีหลังจากนั้นล้างอีกครั้งด้วยน้ำเย็น

ผลลัพธ์

  • ลดริ้วรอยใหม่
  • ผิวยืดหยุ่นและอ่อนนุ่ม

6.กินดาร์กช็อกโกแลต

ดาร์กช็อกโกแลตขึ้นชื่อเรื่องสารต้านอนุมูลอิสระ การรับประทานดาร์กช็อกโกแลตในตอนเช้าสามารถขจัดสารพิษออกจากร่างกายได้ ซึ่งจะทำให้ผิวของคุณมีสุขภาพดีและอ่อนเยาว์ขึ้นและลดการเกิดริ้วรอยใหม่

ถ้าคุณอยาก สวยขึ้นในขณะที่คุณหลับ ง่ายๆอยากรู้ต้องอ่าน

Credit ufabet777

สวยขึ้นในขณะที่คุณหลับ จะมีทริคอะไรไปชมกัน

ช่วงกลางคืนเป็นเวลาที่ดีที่สุดสำหรับขั้นตอนการเสริมสวย เป็นเวลาที่ร่างกายของคุณได้รับการฟื้นฟูและความพยายามของคุณอยู่ในระดับสูงสุดของประสิทธิภาพ แล้วจะมีวิธีอะไรบ้างที่ทำให้คุณ สวยขึ้นในขณะที่คุณหลับ ถ้าอยากรู้ต้องอ่านค่ะ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

สวยขึ้นในขณะที่คุณหลับ จะมีทริคอะไรไปชมกัน

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

สวยขึ้นในขณะที่คุณหลับ

มาส์กหน้าว่านหางจระเข้

น้ำว่านหางจระเข้ช่วยให้ผิวขาวกำจัดสิวเสี้ยนและป้องกันริ้วรอย นอกจากนี้ยังดูแลทุกสภาพผิว เพียงแค่เลือกมาส์กที่เหมาะสมสำหรับผิวของคุณว่ามีผิวที่ มัน แห้ง ผสม ควรทาสัปดาห์ละสองครั้ง

มาส์กวิตามินอีสำหรับใต้ตา

ผิวใต้ตาของคุณแห้งบางและมีแนวโน้มที่จะเกิดริ้วรอยในช่วงต้น เพื่อป้องกันความชราให้ทามาสก์วิตามินอีก่อนเข้านอน มีขายผ่านเคาน์เตอร์ตามร้านขายยาในรูปแบบแคปซูลหรือเป็นวิธีแก้ปัญหา เติมน้ำมันปลาหรือน้ำมันมะกอกเพื่อให้ได้ผลดียิ่งขึ้น

อย่างไรก็ตามควรระวังวิตามินอีให้มากและใช้เพียงไม่กี่หยด ทาในปริมาณมากอาจทำให้เกิดอาการบวมและระคายเคืองได้ สมัครสัปดาห์ละครั้ง

ทาน้ำมันละหุ่งที่ขนตาและคิ้ว

ล้างแปรงมาสคาร่าเก่าให้สะอาดแล้วจุ่มลงในน้ำมันละหุ่ง ทาน้ำมันที่ขนตาและคิ้ว เพื่อการเจริญเติบโตและความหนาแน่นที่รวดเร็ว

ทาน้ำมันมะพร้าวที่ริมฝีปาก

น้ำมันมะพร้าวจะช่วยแก้ริมฝีปากแห้งได้มาก ใช้เวลาในการดูดซับนานดังนั้นควรทาก่อนนอนเพื่อให้ลิปสติกของคุณสมบูรณ์แบบในตอนเช้า คุณสามารถใช้น้ำมันบริสุทธิ์หรือเลือกมาส์กตามก็ได้

ทำผมให้ชุ่ม

เส้นผมของคุณต้องรับมือกับสภาพแวดล้อมที่รุนแรงในระหว่างวันและยังต้องฟื้นตัวอีกด้วย สาเหตุหลักของผมหมองคล้ำและจังงังเป็นขาดความชุ่มชื้น

มีสเปรย์และเซรั่มจำนวนมากสำหรับทำให้ผมชุ่มชื้น แต่คุณสามารถใช้สูตรประจำบ้านได้เช่นกันสิ่งที่คุณต้องมีคือ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล น้ำและเครื่องบดผสมกันแล้วนำมาฉีด

ทาวาสลีนบนเส้นผมก่อนนอน

สาเหตุที่ผมของคุณแตกและขาดส่วนใหญ่น่าจะเป็นเพราะมันแห้งเกินไป เช่นเดียวกับผิวของคุณผมของคุณต้องการความชุ่มชื้นเพื่อให้มีสุขภาพดีแข็งแรงและเงางาม วาสลีนเหมาะอย่างยิ่งในการให้ความชุ่มชื้นและบำรุงเส้นผมของคุณป้องกันผมแตกปลายและทำให้เส้นผมแข็งแรงขึ้น

ทำให้มือของคุณอ่อนนุ่ม

เพื่อให้มือของคุณนุ่มและอ่อนโยนให้ใช้วิธีนี้ก่อนนอน

  • ล้างมือให้สะอาดและนำไปใช้ขัดบาง จากนั้นนวดและล้างอีกครั้ง
  • เช็ดมือให้แห้งแล้วใช้ครีมให้ความชุ่มชื้นหนา ๆบิดนิ้วแต่ละนิ้ว ดูแลบริเวณระหว่างนิ้วและข้อมือ
  • ใส่ถุงมือแล้วเข้านอน คุณยังสามารถใช้ถุงมือสปาพิเศษ
  • ถอดถุงมือในตอนเช้าและทาน้ำมันหนังกำพร้าที่เล็บและรอบ ๆ เล็บ

กำจัดผิวที่หยาบกร้านที่เท้าของคุณ

ฤดูร้อนมาถึงแล้วและถึงเวลาเตรียมตัวให้พร้อม ส้นเท้าสามารถทำให้เรียบด้วยน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าว

  • อย่างแรกขัดส้นเท้าแล้วเช็ดให้แห้ง
  • จากนั้นถูน้ำมันมะกอก หรือน้ำมันมะพร้าวลงบนฝ่าเท้าอย่างระมัดระวัง ใส่ถุงเท้าผ้าฝ้ายแล้วเข้านอน

หากคุณ ข้อศอกดำ เรามีเคล็ดลับธรรมชาติ มาลองทำตามกัน

หากอยากรวยเพียง ฝากขั้นต่ำ100 พร้อมสนุกกับเกมหลากหลายรูปแบบในคาสิโนของเรา

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ข้อศอกดำ มีเคล็ดลับธรรมชาติ มาลองทำตามกัน

การสะสมของเซลล์ผิวที่ตายแล้วการเสียดสีการโดนแดดมาก ๆ หรือความไม่สมดุลของฮอร์โมนอาจกลายเป็นสาเหตุของเข่าและ ข้อศอกดำ ได้ ส่วนต่างๆในร่างกายของเราไม่มีต่อมน้ำมันและสิ่งสำคัญคือต้องปกป้องไม่ให้แห้งโดยการดูแลและสุขอนามัยที่เหมาะสม

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ข้อศอกดำ มีเคล็ดลับธรรมชาติ มาลองทำตามกัน

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ข้อศอกดำ

แตงกวา

เนื่องจากคุณสมบัติในการฟอกสีแตงกวาจึงเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการกำจัดหัวเข่าและข้อศอกที่ดำคล้ำ ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและช่วยให้ผิวชุ่มชื้น วิตามิน A และ C ที่มีอยู่ในแตงกวาช่วยให้ผิวสวยและสดชื่น

  • ถูแตงกวาชิ้นหนาเบา ๆ บนข้อศอกและหัวเข่าเป็นเวลา 15 นาที
  • ทิ้งไว้อีก 5 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น

คุณยังสามารถผสมน้ำแตงกวาและน้ำมะนาวในปริมาณเท่า ๆ กัน ทาส่วนผสมที่หัวเข่าข้อศอกและใต้วงแขน ทิ้งไว้ 20 นาทีแล้วล้างออก ทำเช่นนี้เป็นประจำทุกวัน

ข้อศอกดำ

มะนาวและเบกกิ้งโซดา

มะนาวเป็นส่วนประกอบในการปรับสีผิวที่ดีเยี่ยม เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินซีที่ช่วยในการฟื้นฟูผิวและปรับปรุงผิว เบกกิ้งโซดาทำหน้าที่เป็นน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนและมีประสิทธิภาพในการฟอกสีผิวบริเวณที่คล้ำ

  • ใช้มะนาวผ่าซีกเป็น 2 ซีก
  • โรยเบกกิ้งโซดา 1 ช้อนโต๊ะลงบนมะนาว
  • ถูข้อศอกและหัวเข่าเป็นเวลา 1 นาที
  • ทิ้งไว้ 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

ทำซ้ำทุกๆ 2 วัน เพื่อให้ได้เอฟเฟกต์ที่ต้องการ

ข้อศอกดำ

ว่านหางจระเข้และน้ำนม

ว่านหางจระเข้มีสารที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและปรับสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอ นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการต่อต้านแบคทีเรียและเชื้อรา การผสมผสานระหว่างว่านหางจระเข้และน้ำนมเป็นวิธีง่ายๆและมีประโยชน์ในการทำให้ผิวของคุณกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ

  • ผสมนมและเจลว่านหางจระเข้ในปริมาณเท่า ๆ กันแล้วทาส่วนผสมลงบนผิวของคุณ
  • ทิ้งไว้ข้ามคืนแล้วล้างออกในเช้าวันรุ่งขึ้น

หรือคุณสามารถดึงเจลจากใบว่านหางจระเข้มาทาที่หัวเข่าและข้อศอก ทิ้งไว้ 20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

ข้อศอกดำ

มันฝรั่ง

มันฝรั่งอุดมไปด้วยเอนไซม์ catecholase ที่สามารถทำให้สีผิวของคุณสว่างขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ การใช้มันฝรั่งทุกวันจะทำให้ผิวของคุณนุ่มขึ้นและช่วยกำจัดจุดด่างดำ

  • ขูดมันฝรั่งบีบน้ำออกแล้วทาลงบนผิวของคุณ
  • ทิ้งไว้บนผิวของคุณ 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำ
  • ทาครีมบำรุงผิว

คุณยังสามารถถูข้อศอกและหัวเข่าด้วยมันฝรั่งที่หั่นเป็นชิ้น ๆ ประมาณ 10-15 นาทีแล้วล้างออก

ใครที่อยากมีฟันขาวสะอาดเราขอแนะนำ การขจัดคราบฟัน ด้วยวิธีธรรมชาติ ที่มีประสิทธิภาพให้ได้ลองดูกันค่ะ

Credit ufabet777

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

การขจัดคราบฟัน ด้วยวิธีธรรมชาติ ที่มีประสิทธิภาพ

รอยยิ้มที่สมบูรณ์แบบถือเป็นหนึ่งในคุณสมบัติที่น่าดึงดูดที่สุดที่บุคคลสามารถมีได้ น่าเสียดายที่มีหลายสิ่งที่อาจเป็นอันตรายต่อฟันของคุณ เช่น การสูบบุหรี่คาเฟอีนมากเกินไปและการดูแลฟันที่ผิดปกติ นิสัยประจำวันที่ดูเหมือนไร้เดียงสาของเราอาจทำให้เกิดปัญหาเช่นคราบฟัน วันนี้เราจึงมีทริค การขจัดคราบฟัน ด้วยวิธีธรรมชาติ ที่มีประสิทธิภาพมาฝากค่ะ

การขจัดคราบฟัน

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

การขจัดคราบฟัน ด้วยวิธีธรรมชาติ ที่มีประสิทธิภาพมีอะไรบ้าง

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

เบกกิ้งโซดา

สามารถใช้เป็นสครับจากธรรมชาติและมักใช้ในการรักษาหลายวิธี ผสมเบกกิ้งโซดา 1 ช้อนโต๊ะกับเกลือเล็กน้อยแล้วจุ่มแปรงสีฟันเปียกลงในส่วนผสมแล้วแปรงฟันตามปกติ

ว่านหางจระเข้และกลีเซอรีน

ในการสร้างยาสีฟันธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นคุณจะต้องเตรียม

  • น้ำหนึ่งถ้วย
  • เบกกิ้งโซดา 1/2 ถ้วย
  • เจลว่านหางจระเข้ 1 ช้อนชา
  • กลีเซอรีนผัก 4 ช้อนชา
  • น้ำมันหอมระเหยมะนาวหนึ่งช้อนชา

แปรงฟันด้วยส่วนผสมนี้และดูว่าฟันของคุณขาวขึ้นเงางามและมีสุขภาพดีภายในไม่กี่นาที

การขจัดคราบฟัน

เปลือกส้ม

หลังจากกินส้มแล้วให้ถูเปลือกส้มบนฟันซึ่งเป็นวิธีง่ายๆในการทำความสะอาดเคลือบฟันของคุณ มันจะทำให้ฟันขาวขึ้นและช่วยป้องกันคราบและต่อสู้กับแบคทีเรีย หลังจากถูเสร็จแล้วสักครู่ให้ล้างออกด้วยน้ำเปล่า

เมล็ดงา

คุณสามารถใช้งาสักกำมือเคี้ยวนาน ๆ หลาย ๆ นาทีแล้วคายออกเพื่อวิธีง่ายๆในการทำความสะอาดฟันและค่อยๆขจัดคราบฟัน หลังจากนั้นใช้แปรงแห้งเพื่อขจัดเมล็ดที่เหลืออยู่ คุณยังสามารถใช้สครับนี้เพื่อขจัดคราบออกจากฟันของคุณ

การขจัดคราบฟัน

วิตามินจากผักและผลไม้

ผักและผลไม้ปั่นที่มีวิตามินซีเป็นวิธีที่ง่ายและรวดเร็วในการสร้างเกาะป้องกันคราบจุลินทรีย์สำหรับฟันของคุณ เพียงแค่ปั่นมะเขือเทศ สตรอเบอร์รี่ ส้ม เข้าด้วยกัน แล้วนำมาวางบนฟันของคุณ รอ 5-6 นาที แล้วล้างออก วิธีนี้จะช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียในช่องปากและทำให้ลมหายใจสดชื่นขึ้น

การขจัดคราบฟัน

น้ำส้มสายชู

วิธีแก้ปัญหาแบบธรรมชาติ 100% และทำความสะอาดฟันของคุณ โดยไม่ทำให้เกิดความเสียหายใด ๆ

  • น้ำส้มสายชู 2 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือ 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำ 4 ออนซ์

รวมส่วนผสมล้างและทำซ้ำหลายวันเพื่อให้ได้ผลสูงสุด

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

สำหรับใครที่ต้อง การรักษาสิวที่หลัง เรามีวิธีง่ายๆมาแนะนำสามารถคลิกเข้าไปดูกันได้ค่ะ

Credit บาคาร่า

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

การรักษาสิวที่หลัง ทำตามหายชัวร์

การรักษาสิวที่หลัง ไม่ใช่เรื่องยากเลยค่ะ แต่หลาย ๆ คนอาจจะพยายามรักษาสิวที่หลังด้วยวิธีต่างๆสารพัดจนเหนื่อยใจ แต่ปัญหาสิวก็ยังกวนใจไม่เลิกรา ซื้อครีมแพง ๆ มาทาก็แล้ว แต่ก็ยังไม่หายเป็นสิวสักที แต่งตัวโชว์ก็กลัว ๆ กล้า ๆ เขินอายสายตาจากผู้คนบ้าง วันนี้แอดมินได้รวบรวมสูตรการรักษาสิวที่หลังมาบอกค่ะ ถ้าลองทำตามรับรองว่าหลังหายลาย แถมยังเนียนมีออร่า แน่นอนค่ะไปชมกันเลยค่ะ

การรักษาสิวที่หลัง

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

การรักษาสิวที่หลัง มีอะไรบ้าง?

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

การขัด/สครับผิว

ถ้าคุณมีปัญหาสิวที่หลังควรทำความสะอาดร่างกายบ่อย ๆ ไม่ควรดองทิ้งไว้ เพราะจะยิ่งทำให้เกิดการสะสมของแบคทีเรียและก่อให้เกิดสิวเพิ่มขึ้นอีก ควรขัดหรือสครับผิวเป็นประจำ อย่างน้อย 2 – 3 ครั้งต่อสัปดาห์ เพราะการขัดหรือสรับผิวจะช่วยผลัดเซลล์ผิวรวมทั้งสิ่งสกปรกให้หลุดออกไป และช่วยทำให้ผิวเนียนสวยได้อีกด้วย ฉะนั้นการขัดผิวจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณไม่ควรมองข้ามไป ควรขัดอย่างเบามือ เพื่อไม่ให้เกิดการเสียดสีต่อผิวหนัง เพราะอาจจะทำให้ผิวบริเวณนั้นเกิดการระคายเคืองได้

สูตรสครับผิวสวย

มะนาวและน้ำตาลทราย

นำมะนาวครึ่งลูก ผสมกับน้ำตาลทราย 2 – 3 ช้อนโต๊ะ ลงในถ้วยขนาดเล็กคนส่วนผสมให้เข้ากัน แล้วล้างตัวให้เปียก จากนั้นนำส่วนผสมที่ได้มาสครับผิวเบาๆวนเป็นวงกลม สามารถทำได้ 1 – 2 ครั้งต่อสัปดาห์ มะนาวจะช่วยผลัดเซลล์ผิวให้กระจ่างใส่ยิ่งขึ้นด้วยกรด AHA หรือหากใครกลัวจะแสบผิวเรามีสูตรอื่นๆอีกค่ะ

ว่านหางจระเข้

พืชที่มีคุณสมบัติหากหลาย นากจากจะสามารถช่วยปลอบประโลมผิวที่ไหม้แดดแล้ว ยังช่วยลดผิวที่ระคายเคืองหรือผิวที่เป็นสิว รวมไปถึงรอยแผลและจุดด่างดำต่าง ๆ ได้ด้วย นำว่างหางจระเข้สดมาพอกทิ้งไว้บนแผ่นหลังของคุณประมาณ 10 – 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาดเช็ดให้แห้ง ก็จะช่วยลดการเกิดสิวและทำให้สิวยุบลงได้ง่ายๆเลยค่ะ แต่ถ้าใครไม่มีว่านหางจระเข้สด ก็สามารถซื้อครีมว่างหางจระเข้ได้เช่นกันค่ะ เพราะในปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ออกมาวางจำหน่ายค่อนข้างเยอะมาก

เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์

อาหารประเภทของทอด ของมัน ของหวาน หากเลี่ยงได้ควรเลี่ยง เพราะอาหารเหล่านี้เป็นอีกต้นเหตุที่ทำให้เกิดสิวที่หลังรวมไปถึงสิวที่ใบหน้าได้ด้วย การเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์อย่าง ผักและผลไม้ จะช่วยบำรุงผิวได้มากกว่า แถมยังสามารถบำรุงได้ทั้งร่างกายด้วย เพราะในผักผลไม้มีวิตามินต่างๆนั่นเอง แล้วไม่ทำให้อ้วนอีกด้วย

อีกหนึ่งเรื่องที่น่าสนใจ : สิวที่หลัง มีสาเหตุมาจากอะไรบ้างมาดูกัน

สนับสนุนโดย : www.ufa877.com

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

สิวที่หลัง มีสาเหตุมาจากอะไรบ้างมาดูกัน

ไม่ว่าจะเป็น สิวที่หลัง หรือเป็นสิวที่ใบหน้า ก็รู้สึกแย่ไม่ต่างกันเลย เพราะมันเป็นปัญหาที่พบบ่อยมาก และทำให้เรารู้สึกไม่มั่นใจในตัวเอง แอดมินเชื่อว่า หลายคนอยากจะแต่งตัวสวย ๆ โชว์ผิวหลังเนียน ๆ แต่หลายคนก็ไม่กล้า เพราะว่าเป็นสิวเต็มหลังจนอายมาก ถ้าจะมีคนมองมาในแต่ละครั้ง ซึ่งมีสาเหตุมากมายนักที่ทำให้เกิดสิวที่หลัง ถ้าเพื่อน ๆ อยากหายเป็นสิวที่หลังต้องรู้สาเหตุที่แท้จริงก่อนเลยค่ะ

สิวที่หลัง

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

สาเหตุที่ทำให้เกิด สิวที่หลัง มีอะไรบ้าง?

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

1.กรรมพันธุ์
พ่อหรือแม่ของเราอาจจะมีใครสักคนในครอบครัว ที่เป็นสิวที่หลัง จึงทำให้เกิดปัญหาสิวตามพันธุกรรมของคุณ หรือฮอร์โมนที่เกิดการเปลี่ยนแปลงก็ทำให้เกิดสิวได้ มักจะพบในเด็กวัยรุ่น ช่วงมีประจำเดือน และสตรีมีครรภ์  และเมื่อคุณอายุเยอะขึ้นสิวที่เคยมีก็จะหายไป เพราะฮอร์โมนในร่างกายจะค่อย ๆ เลิกผลิตนั่นเอง

2.อาหาร
การทานอาหารที่มีไขมัน น้ำตาลสูง และความมันเยอะเกินไป ไม่ว่าจะเป็นของทอดของที่มันเยิ้ม เพราะมันจะทำให้ไขมันส่วนเกินไปอุดตันใต้ชั้นผิว ทำให้ผิวมีความมัน และทำให้เกิดสิวได้ในที่สุด

3.เสื้อผ้า
สำหรับคนที่มีปัญหาสิวที่หลัง ควรเลือกเนื้อผ้าในการสวมใส่กว่าใครเลย ควรเลือกผ้าที่ใส่สบายและระบายอากาศได้ดี เพื่อไม่ให้เกิดความชื้น เพราะอากาศบ้านเราค่อนข้างร้อน จึงทำให้เหงื่อออกและเกิดแบคทีเรียสะสมได้ และควรเลือกผลิตภัณฑ์ซักฟองที่อ่อนโยน เพราะบางคนอาจจะมีผิวแพ้ง่ายจึงทำให้เกิดการระคายเคืองนั่นเอง

4.ผ้าปูทีนอน/ผ้าเช็ดตัว
สิ่งที่คุณมองข้ามไปอาจเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้พบปัญหาสิวที่หลัง เพราะมันเป็นของที่เราต้องใช้ทุกวัน จึงไม่แปลกที่มันจะสกปรก เราควรเปลี่ยนผ้าปูทีนอน/ผ้าเช็ดตัวบ่อยๆ เพื่อไม่ให้เกิดการสะสมของแบคทีเรีย

5.ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวต่าง ๆ
หากคุณทาครีมลงบนผิวแล้วล้างไม่สะอาดจะทำให้เนื้อครีมเหล่านี้เข้าไปอุดตันรูขุมขนจนเกิดสิวได้

6.แชมพู/ครีมนวดผม
แนะนำให้สระผมก่อนอาบน้ำทุกครั้งเพื่อลดปัญหาสิว เพราะเส้นผมของเรานั้นมีความสกปรกซ่อนอยู่โดยที่คุณเองก็ไม่รู้ตัว เพราะเมื่อเราออกไปทำกิจกรรมข้างนอกบ้าน ต้องพบกันฝุ่นและมลภาวะต่าง ๆ ทำให้สิ่งสกปกรกเกาะตามเส้นผมที่เราไม่สามารถมองเห็นด้วยตาเปล่า ฉะนั้นการสระผมก่อนอาบน้ำจะทำให้ช่วยลดการเกิดสิวที่หลังได้ด้วย

อีกหนึ่งเรื่องที่น่าสนใจ : ผิวแตกลาย มีวิธีรักษายังไงไปดูกัน!!

สนับสนุนโดย : www.ufa877.com

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *